Recommandations à l'attention de l'ensemble de la population

• Réduire et reporter les activités physiques et sportives intenses, en plein air ou en intérieur, jusqu'à la fin de l'épisode si des symptômes sont ressentis (fatigue inhabituelle, mal de gorge, nez bouché, toux, essoufflement, sifflements, palpitations).
• Prendre conseil auprès d'un médecin ou d'un pharmacien.
• D'une façon générale, il convient de privilégier les activités calmes et de réduire les activités à l'extérieur.

À l'attention des populations vulnérables et des populations dites sensibles

• Limitez les activités physiques et sportives intenses (dont les compétitions), autant en plein air qu’à l’intérieur.
• Limitez les déplacements sur les grands axes routiers et à leurs abords, aux périodes de pointe (aux horaires éventuellement précisés au niveau local).
• En cas de symptômes ou d’inquiétude, prenez conseil auprès de votre pharmacien ou consultez votre médecin ou contactez la permanence sanitaire locale lorsqu’elle est mise en place.
• En cas d’épisode de pollution à l’ozone : limitez les sorties durant l’après-midi et limitez les activités physiques et sportives intenses (dont les compétitions) en plein air ; celles à l’intérieur peuvent être maintenues.