Escalade
Mise à jour le 12/08/2020
Si vous êtes débutant(e), contactez un professionnel ou un club afin qu’il vous initie. Même si vous êtes expérimenté(e), n’oubliez pas les précautions suivantes :
- Informez-vous (topo) et choisissez des voies d’escalade adaptées à votre niveau de pratique et celui de votre compagnon de cordée.
- Portez un casque.
- Utilisez du matériel d’escalade récent et en bon état : vérifiez la notice du fabricant pour connaître les critères de bonne utilisation.
Respectez toutes les règles de sécurité, vérifiez pour chaque manœuvre sa bonne réalisation :
- Encordez-vous à l’aide d’un nœud en 8 suivi d’un nœud d’arrêt : ne vous laissez jamais distraire pendant que vous faites votre nœud,
- Vérifiez avec votre partenaire de cordée votre nœud et le système d’assurage avant de commencer à grimper,
- Faites toujours un nœud en bout de corde ou attachez la corde,
- Soyez toujours attentif à votre partenaire pendant que vous l’assurez
Pour réduire les conséquences de fautes d'inattention, il faut instituer un contrôle réciproque avant de débuter une voie en déroulant la check-liste des points clés de sécurité.
Consultez toutes les fiches techniques sur 
www.ffme.fr
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