Mettez toutes les chances de votre côté pour arrêter de fumer !

 
 
Je trouve ma motivation, j'arrête de fumer

Vous avez décidé d’arrêter de fumer, félicitations ! Comme des millions d’ex-fumeurs, vous êtes capable d’y parvenir ! Et en suivant une préparation, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour mener à terme ce grand projet.

Le saviez-vous ?

Le tabac augmente les risques de cancer dans 17 localisations, dont les cancers du poumon, ORL, de la vessie mais aussi du foie, du pancréas, de l’estomac ou encore du sein.

Chaque 31 mai, la journée mondiale sans tabac rappelle les dangers, y compris mortels, du tabac sur la santé. Cette journée a été instituée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1987.

Le tabac est impliqué dans 17 types de cancer.

Pour se préparer au mieux !

Pour mettre toutes les chances de votre côté, préparez-vous en contactant un tabacologue ou un professionnel de santé qui définira avec vous la stratégie d’arrêt la mieux adaptée.

Plusieurs stratégies vous aideront à arrêter et à tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre.
 Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an.

Mettez toutes les chances de votre côté

Au 39 89 (service gratuit + coût de l'appel), des tabacologues vous informent et vous aident dans votre démarche d’arrêt du tabac.

www.tabac-info-service.fr

brochure j'arrête de fumer. Et si je me faisais aider ?

Moi(s) sans tabac

C’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Relevez vous aussi le défi !

mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

Voir aussi Lutte contre la drogue et les conduites addictives