VTT de descente : préparez-vous avant de partir et tenez compte des règles de sécurité !

 
 
vététistes en forêt @ Jessica Vittorini

Le VTTvélo tout terrain est un sport de nature qui doit se pratiquer en tenant compte de certaines règles de sécurité et qui nécessite une bonne préparation.

Conseils de sécurité

Apprenez les bons gestes auprès d’un spécialiste (professionnel, club,...), notamment si vous débutez.

Avant chaque sortie, vérifiez l’état de votre vélo: serrages, pression des pneus, freins, direction, niveau de charge de la batterie pour les VTTvélo tout terrain à assistance électrique...

Portez un casque adapté à la taille de votre tête, ajustez et fermez correctement les sangles. Si vous circulez sur la voie publique, le port du casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans.

port du casque

Concernant le VTT de descente et d’Enduro, ne vous y engagez pas sans avoir été initié(e) à cette pratique très spécifique et utilisez un équipement adapté : casque intégral, gants, coudières, genouillères, protège-tibias, protection dorsale.

Pensez à vous équiper d’un avertisseur sonore afin de pouvoir signaler votre présence aux autres usagers.

Emportez une trousse de réparation, (pompe, rustine, dérive-chaîne, maillon rapide, etc.).

Choisissez de préférence les chemins balisés et suivez la signalétique en place.

Baissez systématiquement la selle avant d’aborder une descente, afin de diminuer le risque de chute.

Adaptez votre vitesse en toutes circonstances et éventuellement, descendez du vélo à l’approche d’une section dangereuse ou trop difficile.

Quelle que soit votre activité, respectez toujours les autres usagers de la montagne. Randonneurs, bikers, trailers : tous passionnés de nature, tous respectueux de l’autre.

A l’approche d’un troupeau et des chiens de protections (Patou), gardez vos distances et surveillez votre comportement.

Des fiches et des vidéos pour vous aider à vous préparer

Avoir conscience de ses choix de pistes

Je reconnais les sauts avant le 1er passage

Comment chuter ?

Un accident ? je fais le 112

Pour en savoir plus

Randonnées en montagne : les bons gestes à adopter en présence de chiens de protection des troupeaux (patou)

www.preventionete.sports.gouv.fr/VTT